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10 Tips para que Aprendas que Causa las Várices

Las várices aparecen cuando la sangre no puede fluir naturalmente por las venas del cuerpo hacia el corazón. Esto ocasiona que la sangre se acumule y se estanque en las venas, generalmente las localizadas en cualquier parte de nuestras piernas, dándole a la piel un aspecto desagradable y realmente antiestético.

5 Mitos y Verdades Sobre Las Várices

Cuando de várices síntomas se trata existen muchas controversias sobre este tema, las mismas abarcan desde cuáles son los factores que las generan, qué tratamientos son ideales para prevenirlas y muchas otras dudas e inquietudes que se presentan en las personas que las padecen.

6 Tips Para Prevenir La Aparición De Las Várices

Prevenir la aparición de las várices no es una tarea sencilla, sin embargo hay mucho que puede hacer para evitarlas, aliviar su dolor y la incomodidad que provocan.

Los Mejores 4 Masajes Anti Várices

La práctica de masajes regulares alrededor de la zona afectada por las venas varicosas ayuda a aliviar el malestar asociado con las várices. Las técnicas de masaje como el drenaje linfático y masaje circulatorio son especialmente beneficiosas ya que aumentan la circulación general.

4 Exitosas Técnicas de Hidroterapia para las Varices Tratamiento

La hidroterapia es una terapia alternativa muy eficaz para las varices tratamiento y además ayuda a combatir distintos tipos de problemas de salud.

3 Tips Para las Varices Tratamiento con Reflexología

La Reflexología es una terapia natural ideal para combatir el problema de venas varicosas ya que busca restablecer el equilibrio físico, emocional y energético del paciente logrando la salud integral del mismo.

15 Hierbas Medicinales Para Las Várices Tratamiento

Los preparados a base de hierbas y plantas son una excelente solución para las varices tratamiento. Usted puede utilizarlas en la comodidad de su hogar, además ya que no tienen riesgo ni efecto secundario.

9 Excelentes Ejercicios para las Várices Tratamiento

Gozar de un buen estado físico es esencial para las varices tratamiento. Es importante que sepa que cualquier programa de actividad física que realice colaborará con la buena circulación de la sangre y lo ayudará a mejorar el tono muscular, previniendo de este modo la aparición de las venas varicosas.

3 Consejos Nutricionales para las Varices Tratamiento

Para las varices tratamiento, la alimentación juega un papel crucial. Una dieta equilibrada, baja en azúcar, grasa y rica en fibra colaborará mucho no sólo con la salud de sus piernas, sino con su estado de salud en general.

11 Tips para Identificar los Síntomas de las Varices Tratamiento

Las venas várices o varicosas son conocidas clínicamente como insuficiencia venosa periférica. Son las dilataciones de las venas que se inflaman por diversas razones, lo que hace que abulten en la piel.

Las Varices Grados

Las venas son los vasos o conductos que se encargan de transportar la sangre de vuelta a corazón luego de que han irrigado todos los tejidos del cuerpo, aportándoles oxígeno y nutrientes. Este proceso interno del cuerpo humano es más conocido como el retorno venoso.

5 Tratamientos NO Quirúrgicos para las Varices

Las molestas varices afectan nuestra calidad de vida al originar problemáticas que no permiten que podamos llevar una vida plena en el trabajo o en el hogar.

13 Factores de Riesgo que Causan Venas Varices

Las venas varices surgen como consecuencia del mal estado de nuestro organismo. Producimos un exceso de hormonas, el sistema circulatorio y endocrino no funciona como es debido, somos sedentarios, padecemos sobrepeso u obesidad; entre muchos otros son factores de riesgo a los que debemos prestar atención si queremos superar la problemática.

6 Consecuencias de las Venas Varices

Es recomendable que desde el primer síntoma de aparición de venas varices se empiecen a prevenir y a tratar su aparición. De no hacerlo, a continuación te describimos las consecuencias que pueden tener unas varices no tratadas a tiempo.

11 Tips para la Prevención de la Vena Varice

La Organización Mundial de la Salud - OMS, considera que entre el 40 y 50% de la población mundial puede estar padeciendo de vena varice en cualquiera de sus grados. Te presentamos 11 tips para que aprendas cómo prevenir la varices fácilmente.

7 de diciembre de 2014

11 Tips para la Prevención de la Vena Varice

La Organización Mundial de la Salud - OMS, considera que entre el 40 y 50% de la población mundial puede estar padeciendo de vena varice en cualquiera de sus grados. Te presentamos 11 tips para que aprendas cómo prevenir la varices fácilmente.

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1. Ejercítese.

Diseñe un plan diario para ejercitar su cuerpo, ya sea en forma pasiva o activa. Por ejemplo: en la oficina cambie el ascensor por las escaleras, si debe estar durante largos períodos de tiempo sentado o de pie, programe rutinas para el descanso cada 55 minutos. Camine, cambie de posición y levante las piernas. Así tenga que hacerlo en el baño, recuerde que es por su salud.

2. Utilice Medias de Compresión.

Las más comunes son las medias de compresión, adquieras en un lugar especializado de acuerdo a su talla y al tamaño de su vena varice.

3. Levante las Piernas.

Acostúmbrese a dormir con las piernas en alto, 15 o 20 centímetros por encima de su corazón. Acondicione su cama con cojines y almohadas y permita que sus piernas reposen en esta posición durante la noche. Al comienzo puede resultar difícil adoptar la nueva rutina, pero procure superar todas las dificultades hasta que esa posición haga parte de su descanso nocturno.

4. Relájese.

Tanto en la mañana como en la noche, procure realizar ejercicios de respiración: inspire despacio por la nariz hasta que llene al máximo sus pulmones y luego expulse el aire por la boca lentamente. Repita la rutina por lo menos 10 veces cada vez.

5. Apártese o Controle las Fuentes de Calor.

En muchas ocasiones, por cuestiones laborales, debemos permanecer frente o cerca de una fuente de calor. Acondicione su lugar de trabajo, introduzca ventiladores para que aireen el ambiente en especial sus piernas.

6. Duchas Frías.

Realice en las mañanas y en las noches baños de agua fría en sus pies, piernas y muslos y ejercite su musculatura y cuerpo constantemente.

7. Escoja sus Deportes.

Recuerde que si tiene su vena varice muy pronunciada, no debe exponerse a sufrir una lesión que le pueda causar una hemorragia. Entonces evite deportes en donde pueda sufrir roces y cámbielos por la natación, una caminata o el baile. Evite el fútbol, el tenis y el baloncesto.

8. Mejore su Alimentación.

Elimine por completo de su dieta el exceso de grasas, sales y azúcares. Controle su peso y adopte una dieta saludable y 100% natural para que mejore la salud de su organismo y elimine el sobrepeso y la obesidad.

9. Controle el estreñimiento.

Si sufre de estreñimiento cambie su sistema alimenticio por completo, potencie el consumo de alimentos ricos en fibras y minerales, de tal forma que disminuya el impacto de esta afección en su sistema venoso.

10. Optimice su Vestuario.

Evite prendas ceñidas al cuerpo, utilice calzado cómodo. Para el caso de las personas que deben usar de manera constante botas de cualquier largor, procure utilizarlas más amplias y no tan ajustadas a los pies y piernas.

11. Masajee sus Pies, Piernas, muslos y cuerpo.

Masajee desde sus pies hasta el muslo suavemente. Hágalo en vez de rascarse cuando sienta picor o ardor.

Utilice el extracto del aloe vera y el aceite de romero para realizar un masaje profundo a sus pies y piernas 2 veces por semana.

Primero aplique con un algodón el aloe vera en toda la pierna desde el pie, déjelo que seque, aplique en cada pie 30 gotas de aceite natural de romero y masaje cada pierna desde el pie hasta la cintura.

Luego aplique una compresa tibia de infusión de hamamelis. Repose unos minutos, retire la compresa y colóquese las medias de compresión, duerma con los pies en alto, tal y como se indicó en el punto 3.

Por último, te recomiendo conozcas una terapia completa y 100% natural, a través de la cual aprenderás como disminuir al máximo los riesgos generados por las venas varices. Conócela Aquí.

6 Consecuencias de las Venas Varices

Es recomendable que desde el primer síntoma de aparición de venas varices se empiecen a prevenir y a tratar su aparición. De no hacerlo, a continuación te describimos las consecuencias que pueden tener unas varices no tratadas a tiempo.

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1. Cambios en la Piel.

Cuando aparecen las venas varices, observamos que las venas se empiezan a dilatar, la piel alrededor de la vena causa escozor, piquiña y además se torna rojiza. Luego vemos como en nuestra piel aparecen manchas rojizas, que esconden la acumulación de líquidos y glóbulos rojos; estos se endurecen y causan protuberancias secas. 

En la medida en que se pronuncian las venas varices van creciendo los síntomas y las molestias y en muchas ocasiones se presentan fuertes descamaciones de piel que a su vez se van convirtiendo en úlceras, acompañadas de ardor, picor y hasta calambres.

2. Ulceras Varicosas. Las ulceras aparecen como consecuencia del rascado o fricción que hace la persona que sufre de venas varices para intentar generarse auto-alivio.

En estos casos es muy importante tratar los dos problemas: el daño en la piel y el de las venas varices, pues el primer error es tratar de recuperar el tejido obviando el mal funcionamiento de nuestro organismo, entonces lo que se logra es diversificar la problemática y hacer que esta se haga más pronunciada.

Las ulceras varicosas pueden ser muy difíciles de tratar pues aparecen cuando quien las padece tiene varias problemáticas en su salud: obesidad, problemas circulatorios, endocrinos, hipertensión, etc.

Es por esto que el tratamiento debe ser dual, con el fin de sanar la piel y disminuir el impacto de las venas varices en el organismo.

3. Hemorragias.

Una vena varice pronunciada y no tratada o una ulcera varicosa mal tratada, puede ocasionar hemorragia o sangrado. También debe observarse que los problemas de constitución física como la debilidad del sistema circulatorio son causantes de una hemorragia venosa severa. En estos casos solo los especialistas pueden tratar la problemática y el paciente debe procurar descanso y utilizar compresas para frenar el sangrado.

4. Flebitis Superficial.

La flebitis superficial es completamente distinta a la flebitis venosa profunda. Define a la inflamación de la vena varicosa vista como un cordón dilatado y endurecido, al que le bordea una zona inflamada, por lo general enrojecida y dolorosa.

5. Flebitis Venosa Profunda.

Esta grave enfermedad afecta el sistema venoso de las piernas, está dada por una insuficiencia venosa y una alta frecuencia de varices y puede derivar en una embolia de pulmón, situación que puede resultar mortal en caso de no tratar el problema de la vena varice a tiempo y como es debido.

La enfermedad se presenta cuando hay una trombo al interior de una vena del sistema venoso profundo, que ocasiona una parada de la circulación venosa en el punto en donde está la vena que sufre el trombo, dificultando la circulación de la sangre por las venas hacía el corazón. 

El trombo puede desprenderse y emigrar por la vena hacía el corazón y luego hacía las arterías pulmonares, causando de esta forma la embolia de pulmón al disminuir el paso de la sangre y la correcta oxigenación.

6. Infecciones.

Las lesiones que se producen por los daños de piel que ocasiona la vena varice son acompañados de rascado, debido a la fuerte picazón y ardor. Esta situación facilita la infección de la piel y las venas que debe ser tratada desde diversos ángulos tópicos y farmacológicos.

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13 Factores de Riesgo que Causan Venas Varices

Las venas varices surgen como consecuencia del mal estado de nuestro organismo. Producimos un exceso de hormonas, el sistema circulatorio y endocrino no funciona como es debido, somos sedentarios, padecemos sobrepeso u obesidad; entre muchos otros son factores de riesgo a los que debemos prestar atención si queremos superar la problemática.

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1. Sedentarismo. El sedentarismo hace que nuestro cuerpo permanezca inmóvil durante largos períodos de tiempo, ya sea de pie o sentados, sin realizar ningún tipo de ejercicio o rutina diaria que ejercite el cuerpo de manera constante.

2. Herencia. Diversos estudios médicos han encontrado que existe una alta prevalencia de venas varices en personas con antecedentes familiares del padecimiento.

3. Edad. En la medida en que pasan los años se incrementa el riesgo de padecer varices, debido a los cambios hormonales y de vida que ha tenido nuestro cuerpo. Es fundamental la planificación de una rutina que permita eliminar factores de riesgo a los que estamos expuestos: sedentarismo, obesidad, tabaquismo, etc.

4. Constitución Física. Si nuestro organismo está débil en su parte interna estaremos predispuestos al padecimiento de venas varices, en especial si tenemos problemas de hipertensión y circulación.

5. Sexo. Diversos estudiosos afirman que las mujeres, por causa de los factores hormonales, están más predispuestas a padecer de varices.

6. Sobrepeso y Obesidad. El sobrepeso y la obesidad son los factores de riesgo que más pueden ocasionar la aparición de varices. El exceso de grasas ocasiona una carga adicional de colesterol malo en nuestro sistema venoso y esto ocasiona que los tejidos y cavidades de las venas se inflamen y generen una mayor presión ocasionando la aparición de venas varices.

7. El estreñimiento. Las personas que sufren de estreñimiento tienen una mayor probabilidad de desarrollar varices al interior de su organismo, pues el hecho de hacer más fuerza a la hora de defecar incrementa la presión dentro del abdomen afectando con ello las venas internas del aparato digestivo y del colon, además evitan que la sangre circule libremente hacía las piernas.

8. Anticonceptivos. Estos productos generan un mayor volumen sanguíneo al producir una mayor presión al sistema endocrino, también son causantes de retención de líquidos.

9. Embarazo. Los cambios hormonales que sufre la mujer durante el embarazo ocasionan la aparición de venas varices. Adicionalmente el peso interno del bebé en el vientre la madre y la subida natural de peso, incrementan el volumen y presión sanguínea.

10. Falta de Actividad Muscular. Es muy importante que dentro de la planificación de una rutina diaria de ejercicios se incluya un plan para fortalecer los músculos de pecho, brazos, abdomen, cuello, piernas, glúteos y trasero. Aunque suene rimbombante, esto facilita el normal funcionamiento del sistema circulatorio, fortaleciendo de paso las paredes de las venas.

11. Tiroides. Relacionada directamente con el mal funcionamiento del sistema endocrino, la tiroides juega un papel fundamental en la subida y bajada de peso. Así mismo, contribuye en la mejora del metabolismo y en el buen funcionamiento del proceso hormonal.

12. Factores Físicos. En la aparición de las várices juega un papel esencial los factores físicos tales como la exposición constante y prolongada a fuentes de calor, como estufas, hornos, saunas, el sol o el exceso de depilaciones con cera.

13. Factores Estéticos. El uso continuo de prendas ajustadas de vestir y de zapatos altos, botas cortas, a media caña y altas bastante ajustadas son factores que contribuyen en la aparición de las venas varices.

Por último, te recomiendo conozcas una terapia completa y 100% natural, a través de la cual aprenderás como disminuir al máximo los riesgos generados por las venas varices, logrando su eliminación. Conócelo Aquí.

28 de noviembre de 2014

5 Tratamientos NO Quirúrgicos para las Varices

Las molestas varices afectan nuestra calidad de vida al originar problemáticas que no permiten que podamos llevar una vida plena en el trabajo o en el hogar.

CRÉDITO 8
Photo Credit: Lindsay =) via Compfight cc

Las varices no solo merman nuestra actividad física sino que inciden en nuestro sistema emocional al ocasionar un grave deterioro de nuestra apariencia física.

Hoy te presentamos 7 tratamientos NO quirúrgicos para el tratamiento efectivo de las varices. Toma nota y empieza a aplicar muchas de estas prácticas, pues beneficiarán tu salud en el corto y mediano plazo.

1. Reposo de Trendelenburg.

Es uno de los tratamientos más conocidos. Busca que durante el día el paciente afectado con varices repose con las piernas en altura con el fin de disminuir el reflujo e hipertensión venosa.

Las piernas deben colocarse sobre la altura de los muslos o si se puede gozar de una siesta deben elevarse sobre la altura del corazón.

La elevación de las piernas y pies de la cama debe alcanzar un máximo de 15 0 20 centímetros. Debe evitarse estar de pie o sentado por tiempo prolongado.

Para el caso de aquellos trabajadores, que por cuestiones laborales, deben permanecer en posiciones estáticas durante períodos prolongados de tiempo se aconseja realizar ejercitación de pies y piernas constantemente, buscando reposar cada hora durante 5 minutos y potenciando actividades como el subir y bajar escaleras, la elevación de las piernas, etc.

Es muy importante que la persona que padezca varices desarrolle rutinas encaminadas a fortalecer la musculatura de las piernas, con el objeto de mejorar la bomba muscular. Los ejercicios para este fin deben ser suaves y practicarse con tranquilidad.

2. Tratamiento compresivo

El tratamiento de compresión de las piernas afectadas con varices es muy efectivo, esta terapia genera un efecto hemodinámico sobre el sistema venoso, lo que tiende a disminuir la hipertensión venosa.

En el mercado existen diversos sistemas para el tratamiento comprensivo de las venas varices.

3. Medias Elásticas.

Las medias elásticas para la compresión de las venas varices son muy populares en el mercado actual. Existen de diversos grados de compresión que van desde los 18 mmhg hasta los 40 mmhg.

Estos productos se utilizan dependiendo el grado de severidad de las varices en las piernas y pueden ser utilizadas si el paciente padece de ulceras venosas.

Están contraindicadas en pacientes que pacientes que tienen un compromiso arterial concomitante.

4. Bota de Pasta de Gasa.

Esta bota es más conocida como Unna. Es un producto compuesto por calamina, óxido de zinc, sorbitol, glicerina, salicilato de aluminio y magnesio.

Estos elementos generan una compresión progresiva al sistema venoso de forma tópica. Son muy benéficas para tratar a personas que por cuestiones laborales, sufren de varices y deben permanecer por largos períodos de tiempo en una sola posición.

5. Vendajes Elásticos.

Estos vendajes se utilizan para tratar a los pacientes que sufren de varices y se encuentran en una etapa aguda de la úlcera venosa.

Quien los utilice debe ser muy cuidadoso frente al grado de compresión que necesita, no debe exigirse demasiado y debe buscar el conocimiento médico especializado para desarrollar una técnica de uso que lo beneficie.




Te recomiendo una Terapia completa y 100% natural, la puedes aprender en el excelente libro electrónico “Varices Nunca Más” de Estefanía Garret. En él conocerá un método totalmente revolucionario que la ayudará a prevenir y combatir la aparición de las várices en muy poco tiempo, de un modo muy simple y a muy bajo costo. Pincha Aquí

8 de marzo de 2014

Las Varices Grados

Las venas son los vasos o conductos que se encargan de transportar la sangre de vuelta a corazón luego de que han irrigado todos los tejidos del cuerpo, aportándoles oxígeno y nutrientes. Este proceso interno del cuerpo humano es más conocido como el retorno venoso.

Las várices grados en las piernas se producen cuando las venas no cumplen con su función de impedir el reflujo de la sangre.



¿Cómo se da el Proceso que Origina las Venas Várices en las Piernas?


Cuando permanecemos de pie o en posición erguida durante un largo período de tiempo la sangre de las várices grados debe ascender desde las piernas venciendo la fuerza de la gravedad, para lograrlo las venas hacen un esfuerzo extra. 

En esa tarea de transportar la sangre juegan un papel esencial las válvulas que tienen las venas en su interior, estas actúan para impedir que la sangre retroceda (reflujo) y se ayudan por los músculos de las piernas, que al contraerse colaboran en empujar la sangre en un sentido único hacía el corazón. 

Este proceso es también apoyado por la almohadilla plantar, que está conformada por vasos que se llenan de sangre como una esponja y son los que permiten que al apoyar el pie, la presión ejercida sobre la planta del mismo, empuje la sangre hacía el corazón. 

Entonces, si las válvulas que están en las várices grados de las piernas no pueden impedir el retroceso o reflujo de la sangre, ésta se acumula en la vena lo que incrementa su presión, dilata y alarga la vena, dando pie a que se retuerzan y formen nudos. Esto altera la pared de la vena, provocando en muchas ocasiones que se expulse líquido al exterior (extravasación) de la vena, alterando a su vez todos los tejidos adyacentes a la zona afectada. 

Várices grados

En general, las venas várices se clasifican en los siguientes grados: 

Varices Grado I - Varículas. 

Es la primera etapa, en la que se ven a través de la piel las venas finas de color violáceo y se localizan en algunos sitios de las piernas. También se denominan arañas vasculares. Este comienzo de la vena várice es considerado como un problema estético que genera de vez en cuando pesadez y cansancio en las piernas. 

Varices Grado II – Várices. 

En esta etapa las venas de se hacen más visibles y los síntomas son más evidentes: calambres, hormigueos, dolor, pesadez, cansancio en las piernas, sensación de calor, picazón y escozor. 

Varices Grado III – Várices. 

En esta etapa las venas se dilatan completamente y se tornan tortuosas. Los síntomas se acrecientan paulatinamente, aparecen inflamación, hinchazón, edemas y cambios en la coloración de la piel. 

Varices Grado IV – Várices. 

Es la etapa más crítica de las venas várices en las piernas o varicosas, se caracteriza por las zonas eccematosas y las úlceras, que son difíciles de tratar, suelen infectarse fácilmente y en muchas ocasiones incapacitan a quien las padece. 

Tratamientos para la Vena Várice Grado en las Piernas.

Continuo repitiendo que es muy importante un diagnóstico clínico que permita determinar el grado de desarrollo de la vena várices en las piernas, esto permitirá tratarlas con mayor exactitud. 

Existen múltiples tratamientos farmacológicos y quirúrgicos para tratar las venas várices de las piernas. También existen tratamientos 100% naturales que contribuyen en gran medida a la desaparición de la vena várices en las piernas. 

Los tratamientos naturales han demostrado su efectividad frente a la atención de las várices en las piernas de todos los grados, pues se orientan a sanar las heridas y a restaurar el normal funcionamiento del organismo mediante alimentos y terapias apropiadas que permiten que sanar y desaparecer las venas varicosas. 

Si padece de venas várices o varicosas en las piernas puede optar por un tratamiento natural a base de ejercitación específica, alimentación adecuada, cambiando su estilo de vida y optando por terapias naturales capaces de minimizar su apariencia y prevenir el desarrollo de las mismas de un modo muy sencillo. 




Te recomiendo una Terapia completa y 100% natural, la puedes aprender en el excelente libro electrónico “Varices Nunca Más” de Estefanía Garret. En él conocerá un método totalmente revolucionario que la ayudará a prevenir y combatir la aparición de las várices en muy poco tiempo, de un modo muy simple y a muy bajo costo. Pincha Aquí







 
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11 Tips para Identificar los Síntomas de las Varices Tratamiento


¿Qué son las Venas Várices o Varicosas?


Photo Credit: araomd vía Compfight cc Las venas várices o varicosas son conocidas clínicamente como insuficiencia venosa periférica. Son las dilataciones de las venas que se inflaman por diversas razones, lo que hace que abulten en la piel. Las venas varicosas pueden ser de color morado o azul oscuro, tienen una anatomía torcida y abultada, asemejándose a la raíz de un vegetal. Generalmente, encontramos las várices en las partes posteriores de las pantorrillas o en la cara interna de la pierna.

Photo Credit: araomd vía Compfight cc 

Las venas varicosas o várices en las piernas se desarrollan cuando las válvulas venosas que permiten que la sangre fluya hacia el corazón dejan de funcionar adecuadamente, lo que genera que la sangre se acumule en las venas y provoque las dilataciones, ya que no llevan de retorno la sangre al corazón.

Se considera que las várices son las que aparecen en las piernas, en cualquiera de sus partes, ya que estas son las más frecuentes. Pero las venas várices o varicosas también pueden aparecer en otras partes del cuerpo como el esófago (várices esofágicas), en la región anal (venas varicosas hemorroides) y en los testículos (varicocele). 

Las venas varicosas o várices en las piernas afectan 1 de cada 2 personas mayores de 50 años. Son más comunes entre las mujeres que entre los hombres. Y se considera que entre un 10% y un 15% de la población mundial las padece. El porcentaje se incrementa con la edad y el sexo, las mujeres son más propensas a sufrir de várices que los hombres.

Síntomas de las Venas Várices o Varicosas.

El primer síntoma de las várices en las piernas es el estético, que en sus inicios suele ser confundido con celulitis en la piel, pero con el transcurrir del tiempo el daño varicoso se hace evidente y empiezan a aparecer las marcas oscuras en la piel, acompañado de:
  • 1. Evidencia de la red venosa de color oscuro en la piel.
  • 2. Pesadez y cansancio en las piernas, especialmente si se conserva por largo tiempo una posición inmóvil de pie debido a la acumulación de sangre.
  • 3. Dolor, de intensidad variable, de acuerdo a la edad de la persona y al grado de afectación que se tenga. El dolor puede focalizarse en las venas, en las pantorrillas o en los tobillos.
  • 4. Inflamación, lo que evidencia que el problema de vena várice o varicoso se está tornando crónico. Produce dolor y hace que la zona afectada se vuelva altamente sensible a los roces o a los golpes.
  • 5. Calambres.
  • 6. Hormigueos, cuando se está durante largo tiempo en una misma postura, puede ser de pie o sentados.
  • 7. Sensación de calor, picazón y escozor. En los tobillos y el dorso del pie.
  • 8. Edemas, pueden aparecer en los tobillos y en los pies y en la medida que avanza la enfermedad se extienden a lo largo de la zona afectada.
  • 9. Cambios de coloración en la piel, debido a los acúmulos de glóbulos rojos debajo de la piel, lo que ocasiona deterioro en la piel y en la grasa que se acumula debajo de la piel, lo que a su vez da origen a zonas endurecidas, dolorosas y eccematosas.
  • 10. Avance de las zonas dilatadas y retorcidas, en consecuencia del avance de la enfermedad, las venas varicosas se van extendiendo y alargado, tornándose curvas y bultosas para acoplarse al espacio que van tomando.
  • 11. Ulceras, suelen aparecer cerca de los tobillos, son bastante dolorosas y de difícil cura. Las áreas ulcerosas se infectan con facilidad, dificultando la curación.

Tratamientos para las Venas Várices o Varicosas.


Es muy importante contar con un diagnóstico clínico para determinar con exactitud el avance de la enfermedad.

Adicional a lo anterior es necesario que se cambie el estilo de vida del paciente, incluyendo dentro de su forma de vida rutinas de ejercicio, pérdida de peso, control en las comidas, adopción de terapias alternativas que deben realizarse ojalá frecuentemente, descanso diario, utilización de prendas de vestir adecuadas, evitar el rascado, especialmente en las zonas ulcerosas; entre muchas otras. 

Si padece de venas várices o varicosas en las piernas puede optar por un tratamiento natural a base de ejercitación específica, alimentación adecuada, cambiando su estilo de vida y optando por terapias naturales capaces de minimizar su apariencia y prevenir el desarrollo de las mismas de un modo muy sencillo.

Te recomiendo una Terapia completa y 100% natural, la puedes aprender en el excelente libro electrónico “Varices Nunca Más” de Estefanía Garret. En él conocerá un método totalmente revolucionario que la ayudará a prevenir y combatir la aparición de las várices en muy poco tiempo, de un modo muy simple y a muy bajo costo.

Por último te pido que no te pierdas las siguientes publicaciones que te presentaré en mi blog. Te aseguro que se convertirán en tu guía favorita para tratar el problema de venas varicosas o várices en las piernas que tanto de afectan. Hasta pronto.


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28 de febrero de 2014

3 Consejos Nutricionales para las Varices Tratamiento

Para las varices tratamiento, la alimentación juega un papel crucial. Una dieta equilibrada, baja en azúcar, grasa y rica en fibra colaborará mucho no sólo con la salud de sus piernas, sino con su estado de salud en general.

Photo Credit: VinothChandar via Compfight cc

El consumo de fibra y la hidratación apropiada evitarán fatiga durante la evacuación. El estreñimiento puede deteriorar la salud de sus venas e incluso empeorar las várices existentes.

Si usted es capaz de llevar una dieta saludable donde equilibre la cantidad necesaria de vitaminas, nutrientes y minerales que su cuerpo necesita, combinando la misma con remedios naturales, logrará reducir considerablemente las varices tratamiento y prevenir su aparición.

A continuación compartiré algunos consejos nutricionales que lo ayudarán a mantener la salud de sus venas e incluso si necesita perder algunos kilos o reducir el colesterol.

Los 3 Consejos Nutricionales para las Varices Tratamiento

1. Limite El Consumo De Calorías. 

Está comprobado que el 80% de las personas que tienen várices están excedidas de peso. De esta manera, consumir más calorías que las que su cuerpo necesita, no hará más que aumentar las probabilidades de que aparezcan las venas varicosas.

Recientes investigaciones científicas han demostrado que una gran cantidad de personas ha mejorado notablemente la condición de las varices tratamiento al perder apenas el 10% del peso corporal.

De este modo, para poder bajar de peso es necesario crear un déficit de calorías. Esto puede lograrse mediante la reducción de la ingesta calórica de alimentos a fin de que el mismo consuma sus reservas de energía (grasa almacenada en el cuerpo).

Por otro lado, además de restringir el consumo calórico, si usted posee várices o desea prevenirlas, lo ideal es que distribuya la cantidad de calorías que va a consumir en el día en cinco o seis comidas pequeñas.

De este modo acelerará su funcionamiento metabólico, haciendo que el mismo consuma más energía y promoverá la pérdida de peso con más rapidez.

Además, comer comidas sanas cada dos o tres horas reduce el antojo de alimentos poco saludables como los hidratos de carbono, dulces y comida chatarra.

2. Aumente la Ingesta de Alimentos Ricos en Vitamina C. 

Las vitaminas son fundamentales para mejorar la apariencia de las varices tratamiento y prevenir su aparición.

La vitamina E y la vitamina C son necesarias para la producción de elastina y colágeno, los tejidos conectivos más importantes que colaboran para que las venas estén fuertes y tonificadas.

La vitamina C estimula considerablemente la circulación sanguínea y tiene efectos muy positivos en los vasos sanguíneos, más aún si esta vitamina se consume junto con la vitamina E.

3. La Fibra. 

Si bien la importancia del consumo de fibra es un aspecto que ya hemos mencionado, es importante hacer hincapié en su ingesta ya que la misma juega un papel determinante para las varices tratamiento, prevenir y estimular la correcta circulación de la sangre por nuestro cuerpo.

La fibra forma parte de los alimentos vegetales y sus enzimas no pueden digerirse por el cuerpo, por la cual éste no puede absorberlas ni utilizarlas como energía.

Existen dos tipos de fibra: la fibra soluble y la fibra insoluble. La fibra soluble cuando se mezcla con agua forma una especie de gel, mientras que la fibra insoluble, no se disuelve con el agua y pasa intacta por los intestinos. La cantidad recomendada de fibra que debe consumir cada día es de 30 g.

La fibra es ideal para prevenir el estreñimiento, un factor muy asociado con la aparición de las várices y que también he nombrado en repetidas ocasiones. Esto se debe a que el consumo de fibra hace que las heces sean más suaves y voluminosas, lo que le permite transitar mejor por los intestinos.

Entre las principales fuentes de fibra soluble se destacan: la avena, habas, manzanas, bayas, guisantes, zanahorias y cebada.

Le aconsejo que incluya estos alimentos en su nutrición habitual, no sólo se sentirá con más energía y más saludable, sino que estará estimulando la circulación de la sangre y de este modo podrá prevenir la aparición de las varices tratamiento y hacer que las mismas se desinflamen.

Como puede observar, la alimentación juega un papel primordial a la hora de combatir las várices y las venas varicosas.




Usted puede descubrir todo lo que tiene que hacer para terminar definitivamente con las venas varicosas rápidamente y de un modo totalmente natural. Adquiere ya Várices Nunca Más y aprenderás las técnicas, trucos, secretos y tratamientos 100% naturales y totalmente efectivos para atacar de raíz el molesto problema de las venas varicosas en tu cuerpo.





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9 Excelentes Ejercicios para las Várices Tratamiento

Gozar de un buen estado físico es esencial para las varices tratamiento. Es importante que sepa que cualquier programa de actividad física que realice colaborará con la buena circulación de la sangre y lo ayudará a mejorar el tono muscular, previniendo de este modo la aparición de las venas varicosas.




Actividades Físicas Que Debe Evitar

Si bien la actividad física es sumamente recomendada para mejorar la salud y mantenerse en forma, cierto tipo de deportes o actividades físicas pueden resultar perjudiciales para aquellas personas que tienen problemas de circulación y várices. Deportes como el fútbol, el boxeo, el rugby o el básquet pueden agravar las várices provocando hemorragias por rotura.

No obstante, para las varices tratamiento, los deportes como caminar, montar en bicicleta y la natación son sumamente recomendados para personas con problemas de circulación y várices ya que proporcionan alivio a estos síntomas y estimulan la circulación.

También debe evitar la práctica de deportes estáticos como los ejercicios con pesas y la halterofilia. Tampoco es recomendable practicar ejercicios aeróbicos de alto impacto, trotar o realizar actividades intensas ya que las mismas harán que aumente la presión sanguínea acentuando aún más la apariencia de las várices.

Finalmente una de las precauciones que puede adoptar, reside en utilizar un soporte elástico a la hora de practicar actividad física. Existen medias elásticas que se fabrican específicamente para practicar deportes.

Actividades Físicas Que Puede Practicar 

Dejando de lado las actividades que nombré anteriormente, hay muchas actividades que puede practicar y que son muy aconsejables para mejorar las varices tratamiento.

Estas actividades permiten que trabajen los músculos de las pantorrillas haciendo que la sangre de las venas bombee hacia el corazón, minimizando de este modo la apariencia de las venas varicosas.

A continuación voy a compartir con usted ejercicios muy simples que puede practicar y que lo ayudarán a disminuir la apariencia de las várices estimulando su circulación sanguínea y tonificando los músculos de sus pantorrillas.

Ejercicios Anti Várices

Estos ejercicios son muy útiles para las varices tratamiento porque estimulan la circulación sanguínea. 

1. Piernas Elevadas. 

1. Recuéstese sobre el suelo elevando sus piernas sobre una silla o asiento. Mantenga esta posición por dos minutos. Recuerde que los pies deben estar más altos que la cadera. 
2. Luego levante los pies por unos centímetros y permanezca en esta posición durante unos segundos para regresar nuevamente a la posición inicial. 

Practique este ejercicio a diario y en unas pocas semanas comenzará a percibir importantes cambios ya que estará estimulando la circulación sanguínea haciendo que la sangre fluya con menor dificultad hacia el corazón.

2. Separación De Piernas

1. Recostado sobre el piso, levante sus piernas y mantenga las piernas extendidas. 
2. Separe suavemente las piernas y luego vuélvalas a juntar. 
3. Repita este ejercicio por unas 10 a 15 veces a diario. 

3. Movimiento De Pedaleo 

1. Recuéstese apoyando la espalda sobre el piso o sobre una manta. 
2. Comience a mover sus piernas de modo alternativo con movimientos energéticos como si estuviera pedaleando en el aire. 
3. Repita este ejercicio a diario de 10 a 15 veces. 

4. Giro De Piernas 

1. Recuéstese con sus piernas extendidas en el aire apoyando muy bien la espalda sobre el piso. 
2. Realice movimientos rotatorios en uno y otro sentido. 
3. Repita este movimiento de 10 a 15 veces cada día. 

5. Movimiento De Los Dedos De Los Pies 

1. Recuéstese sobre el piso apoyando muy bien la espalda y extienda sus piernas. 
2. Flexione y extienda alternativamente los dedos de ambos pies. 
3. Practique este ejercicio a diario por unas 10 veces. 

6. Ejercicio Con La Punta De Sus Pies 

1. Sentado con su espalda recta separe y junte las puntas de sus pies. 
2. Repita este ejercicio a diario por unas 15 veces. 

7. Tijeras 

1. Recuéstese boca arriba elevando sus piernas. 
2. Realice movimientos de tijera cruzando sus piernas. 
3. Realice 10 movimientos y descanse. 
4. Repita este ejercicio dos veces más. 

8. Ejercicio Anti Várices para la oficina 

1. Sentado en su silla de trabajo extienda las piernas y gire el tobillo sobre su propio eje. 
2. Respire y repita este ejercicio dos veces más. 

9. El Puntapié

1. Póngase de pie con ambas manos apoyadas en sus caderas. 
2. De un puntapié con su pierna derecha moviéndola desde la rodilla. 
3. Repita este mismo movimiento con la pierna izquierda. 
4. Realice un total de 10 repeticiones con cada pie. 

Espero que estos ejercicios le resulten de utilidad y se decida de inmediato a comenzar un tratamiento natural que le permita terminar definitivamente con esas desagradables venas varicosas y arañitas vasculares.




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15 Hierbas Medicinales Para Las Várices Tratamiento

Los preparados a base de hierbas y plantas son una excelente solución para las varices tratamiento. Usted puede utilizarlas en la comodidad de su hogar, además ya que no tienen riesgo ni efecto secundario. 

Photo Credit: jannetajeda via Compfight cc

Lo ideal antes de iniciar con varices tratamiento se informe sobre cuáles son las plantas que pueden brindarle los mejores beneficios para tratar su condición. 

Las siguientes hierbas en forma de infusión o extractos son las más indicadas para las varices tratamiento: 

1. Tisana de corteza de roble 

2. Castaño de Indias 

3. Paja de avena 
3. Centella Asiática 
4. Nogal 
5. Malvavisco 
6. Rusco (reduce la inflamación de las venas y se prepara a modo de infusión). 
7. Gordolobo 
8. Pimienta de Cayena 
9. Jengibre 
10. Ruda 
11. Aralia 
12. Naranjo amargo (la corteza de este fruto le brindará una acción protectora y venotónica debido a su alto contenido de flavonoides) 
13. Avellano 
14. Ciprés (se utilizan sus hojas y brotes internos de modo tópico. Está contraindicado en el embarazo, lactancia e hipersensibilidades a este u otros aceites esenciales) 
15. Hamamelis (proporciona un excelente efecto vasoconstrictor. Brinda dos acciones diferentes. Por un lado brinda una acción venotónica permitiendo que las venas y los capilares permitan el flujo de la sangre. Por otro lado aporta una acción vitamínica debido a su alto contenido en flavonoides). 

La Importancia Del Castaño De Indias

El castaño de Indias es un excelente protector capilar, astringente y anti-inflamatorio. Puede consumirse tanto vía oral como a modo de cataplasma. No obstante debe tener en cuenta que el consumo oral no debe prolongarse demasiado ya que podría irritar la mucosa gastrointestinal.

Para las varices tratamiento sólo se utiliza la corteza del castaño. Entre sus principales beneficios, está el de aumentar la resistencia de los capilares. 

Además tiene un efecto antiinflamatorio y antiedematoso. Son precisamente estas propiedades las que lo convierten en un tratamiento muy eficaz para tratar todo tipo de problemas de circulación, especialmente en las venas varicosas.

¿Cómo Consumirlo? El Castaño de Indias se consigue en cápsulas que se comercializan en cualquier tienda naturista o herboristería. La dosis recomendada es de 3 cápsulas de 200 mg, una en el desayuno, otra en el almuerzo y otra en la cena.

Tenga en cuenta que el Castaño de Indias está contraindicado en los siguientes casos: 

1. Embarazo 
2. Gastritis 
3. Hipersensibilidad al castaño de Indias 
4. Lactancia 
5. Úlcera péptica 

Preparado Antivaricoso Natural a Base De Castaño De Indias

Este preparado es ideal para estimular la circulación sanguínea para las varices tratamiento, evitando su aparición y haciendo que las ya existentes se vuelvan progresivamente imperceptibles.

Ingredientes

· 1 cucharada de castaño de Indias
· Medio litro de Agua

Modo de Preparación. 

Pique en trozos el Castaño de Indias, colóquelo en el agua y deje hervir por unos 3 minutos. Una vez pasado este tiempo deje reposar por cinco minutos, filtre el contenido y endúlcelo.

Tratamiento. 

Tome esta infusión por unos 20 días. Los primeros 10 días tome una taza de esta preparación antes de cada comida. Los 10 días siguientes beba éste preparado dos veces al día siempre antes de las comidas.

Crema Antivaricosa a base de Hammamelis

Ingredientes 

1. Extracto fluido de Hammamelis: 6% 
2. Extracto fluido de Castaño de Indias: 6% 
3. Extracto glicólico de Rusco: 10% 
4. Extracto glicólico de Ginkgo: 10% 
5. Aceite esencial de Lavanda: 1% 
6. Emulsión O/A c.s.p.: 100% 

Para las varices tratamiento tome 10 gramos de cada uno de los anteriores 6 productos, mézclelos muy bien. aplique la crema obtenida  3 veces al día acompañada de un masaje en sentido ascendente.

Loción Antivaricosa De Zanahoria y Sábila 

Ingredientes 

* 1 zanahoria 
* Pulpa de una hoja de aloe vera 
* Vinagre de manzana cantidad necesaria 

Modo De Preparación. 

Corte media zanahoria en pequeños trozos, colóquela en la batidora y añada la misma cantidad de pulpa de aloe vera. Para obtener la pulpa, corte la hoja del aloe transversalmente y retírela de su interior con una cuchara.

Luego procese estos ingredientes agregando la cantidad suficiente de vinagre de manzana hasta que se forme una pasta homogénea de consistencia cremosa.

Modo De Aplicación. 

Coloque la crema sobre las partes afectadas por las varices tratamiento y mantenga sus pies en alto de unos 20 a 30 minutos. Enjuague con abundante agua fría.



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